Трын-трава

Рукола выращивается на территории Средиземноморья со времен Римской империи. Тогда это растение считалось афродизиаком, а сегодня богатую витаминами траву используют для приготовления салатов. HELLO! предлагает попробовать руколу в сочетании с креветками и клубникой.

Салат из руколы с зеленой спаржей, жареными тигровыми креветками и клубникой

На одну порцию:

2 ст. л. соуса из зернистой горчицы и пюре манго;
3 помидора черри; 35 г листьев руколы;
3 тигровые креветки; 2 клубники;
соль; 3 стебля спаржи.

Обжарьте креветки на оливковом масле.

Помойте и высушите листья руколы. Затем смешайте с порезанной клубникой и помидорами черри. Смесь заправьте 1 ст. л. соуса и перемешайте.

Выложите на тарелку отваренную спаржу, а сверху получившуюся смесь. Вокруг положите жареные креветки и полейте оставшимся соусом.

Украсить блюдо можно тонко нарезанным сыром пармезан и шнитт-луком.


Комментарии