Смотри в оба

Индийские йоги лечат глаза, глядя на солнце на восходе и закате, — его лучи ускоряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции и убивают микробы. Забавно, но едва ли применимо, когда календарь сигнализирует о приближении Нового года. HELLO! решил узнать больше о причинах усталости глаз и правилах ухода за чувствительной зоной вокруг них.

Комментирует профессор Геннадий Серафиомвич Полунин, заведующий отделением терапевтической офтальмологии ГУ НИИ Глазных болезней РАМН, разработчик препарата «Блефарогель».

Основные причины усталости глаз
Чаще всего усталость глаз связана с продолжительной работой на компьютере, просмотром телевизора, чтением. Кроме того, причинами дискомфортных ощущений могут быть и общая хроническая усталость организма, недосып, различные заболевания, а также контактные линзы. Стоит побеспокоиться о своих глазах и тем, кто постоянно находится в помещениях с плохим искусственным освещением и часто летает на самолетах.

Способы минимизировать вредное воздействие окружающей среды на глаза
Первый способ — регулярная гигиена век, использование специальных препаратов, которые обладают не только косметическими, но и лечебно-профилактическими свойствами. Желательно использовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту (она «вытягивает» из кожи век губительные элементы, попавшие из внешней среды, очищает протоки слезных желез от пробок и нормализует их секрецию) и экстракт алоэ — хороший антисептик. Для получения максимального эффекта нанесение специальных препаратов можно сопроводить легким массажем век. Упражнения и регулярная тренировка глаз также очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз.

Дополнительная помощь
Витамин А содержится в овощах и фруктах — в помидорах, моркови, персиках и дынях. Также в рационе должны присутствовать молоко, сыр и морепродукты, а заодно – печень, яйца и дрожжи. Не стоит отказываться и от употребления мясных продуктов.

Не помешает:
— использовать очки без диоптрий, но с защитными стеклами во время работы за компьютером, длительного просмотра телевизора, чтения;
— надевать солнцезащитные очки, находясь на ярком солнце в дневные часы;
— использовать специальные капли и фитолосьоны с натуральными экстрактами, снимающими напряжение и покраснения глаз.

Упражнения для глаз
— Представьте, что рисуете глазами восьмерку, держите голову ровно и старайтесь охватить взглядом как можно большее пространство. Выполняйте не больше 2 минут.
— Медленно посмотрите вверх, вниз, налево и направо, не поворачивая головы. Повторите 5—6 раз.

Как снять отеки и избавиться от мешков под глазами
Домашний уход: после 5-минутного массажа кубиками льда положите на глаза чайные компрессы, через 10 минут умойтесь холодной водой и нанесите крем для век.

Профессиональный уход: салон «Место под солнцем» предлагает программу на основе косметики Academie. Косметолог очищает лицо двухфазным средством, массажными движениями наносит на веки гель с активными ингредиентами и затем кладет на глаза косметические салфетки, пропитанные специальным раствором (комплекс из гиалуроновой кислоты, василька, бузины и гамамелиса). Время действия компресса: 15 минут. Результат: приятное ощущение свежести и легкости, никаких отеков и темных кругов.

Продолжительность процедуры: 40 минут.

Стоимость: 1650 руб.

Текст: Ксения Соломатина

Смотри в оба

Комментарии

Здоровье — другие статьи: