Поголовная напасть

Гемикрания, второе название мигрени, переводится с греческого как «половина головы». Чаще всего при приступе этого хронического заболевания боль концентрируется в одном и том же месте, пульсируя в конкретной точке от получаса до нескольких часов. HELLO! выясняет, как определить, страдаете ли вы мигренью.

Определить мигрень

Тип: мигрень без ауры
Признаки: приступ головной боли длится не менее 4 часов; боль пульсирует с высокой интенсивностью в одной половине головы и усиливается при малейшей физической нагрузке, даже обыкновенной ходьбе; боль сопровождается тошнотой и/или рвотой; вызывают сильное раздражение любые звуки и источники света.
Если вы перенесли не менее пяти приступов с указанными признаками за относительно непродолжительный период времени, имеет смысл обратиться к врачу.

Тип: мигрень с аурой
К этому типу относится головная боль с определенными осложнениями, которые возникали как минимум дважды. Симптомы наличия ауры могут быть следующими: зрительные: точки, свет, линии или туман перед глазами; тактильные: покалывание, онемение или пульсация в одной и той же стороне тела; нарушения речи и потеря концентрации.
Если подобные ощущения возникали, усиливались в течение 5 минут или повторялись с 5-минутным интервалом и их продолжительность также составляла не менее 5 минут, необходимо срочно обратиться к врачу.

Предотвратить мигрень
Вероятность мигрени становится ниже, если вы избегаете:

стрессов, нервного и физического перенапряжения;

нарушения режима: слишком раннего или, наоборот, позднего пробуждения или засыпания;

употребления сыра, шоколада, орехов и других высокоаллергенных продуктов;

употребления алкоголя, кофеина и табака.

Снять мигрень в домашних условиях
При непродолжительном приступе средней интенсивности помогут:

1. Таблетки. При отсутствии проблем с печенью или почками и аллергической реакции воспользуйтесь парацетамолом или аспирином.

2. Водные процедуры. В зависимости от индивидуальных особенностей может облегчить боль горячий или прохладный душ головы.

3. Короткий сон в тихом помещении, где приглушен свет и много свежего воздуха.

4. Обычное мороженое. Приложите ложку с мороженым на верхнее небо в глубине глотки и держите ее там, пока мороженое не растает или не пропадет чувствительность.

В рационе МЕЛАНИ ГРИФФИТ, страдающей мигренью, присутствуют зеленые яблоки, помидоры и бананы. Эти продукты помогают предотвратить приступы. Также положительно влияет на нервную систему белокочанная капуста – свежая или выжатая в сок.

РИКИ МАРТИН утверждает, что избавиться от приступов мигрени ему помогли специалисты по акупунктуре. Как известно, этот метод лечения многих болезней основан на иглоукалывании и работе с биологически активными точками организма.

Текст: Ксения Соломатина

Фото: Reuters

Поголовная напасть

Комментарии

Здоровье — другие статьи: