Танцуют все

Жизнь в движении – залог хорошей физической формы. А если движение – это страстное танго, жгучая самба или беззаботный джайв, кроме подтянутой фигуры вам обеспечены хорошее настроение и новые знакомства. HELLO! представляет шоу парных танцев.

Обязательная дисциплина институтов благородных девиц, бессменная часть программ светских раутов и развлечение для народа – сегодня танцы становятся частью образа жизни успешного и уверенного в себе человека. Они поддерживают физическую форму, учат чувствовать ритм и понимать музыку, способствуют психологической разрядке и хорошему настроению.

Танго
Перед съемками фильма «Давайте потанцуем» Ричард Гир в течение четырех месяцев брал уроки танго. А во время самой работы над картиной настоящий мастер-класс актер получил от партнерши по фильму Дженнифер Лопес – как образцовая латиноамериканская девушка, Джей Ло владеет искусством танго в совершенстве. Результатом работы двух мировых кинозвезд стал яркий и запоминающийся дуэт. Гармония движений, четкий ритм, пикировка страстными взглядами – танго всегда называли «танцем влюбленных», и драматичность исполнения являлась его неотъемлемой частью. С точки зрения укрепления фигуры он дает нагрузку преимущественно ногам – во многих танцевальных па используются разнообразные движения ступней, в том числе задействованы мышцы спины и брюшного пресса. Регулярные занятия танго вырабатывают красивую осанку и способствуют снижению веса – за счет физической нагрузки уменьшается аппетит.

Самба
Кармен Миранда – ее имя носит одна из площадей Голливуда – была первой бразильской актрисой и исполнительницей самбы, заслужившей мировое признание. Фильмы с ее участием («Той ночью в Рио», «Копакабана», «Голос карнавала») стали отправной точкой «мирового турне» этого танца. Прошло больше семидесяти лет, но самба не стареет, по-прежнему оставаясь гимном ежегодных карнавалов в Рио. Темп танца варьируется от 48–52 до 58 тактов в минуту. Разнообразны и ритмы танцевальных фигур, например, бразильские танцоры считают ритм как «быстро, быстро, медленно», делая в такте три быстрых шага, слегка поднимая колено и перенося опору с ноги на ногу. Истинный характер самбы – это веселье и флирт, заигрывание друг с другом, сопровождающиеся довольно откровенными движениями корпуса и бедер. Без активных движений бедрами танец теряет свою выразительность. Соответственно, основная нагрузка приходится на эти группы мышц. Кроме того, укрепляется спина, разрабатываются плечи и мышцы рук. Этот энергичный танец с активными, быстрыми движениями сжигает в среднем около 500 калорий в час.

Джайв
Антон Макарский – знаменитый капитан Феб из мюзикла Notre Dame de Paris – не так давно покорил зрителей в образе хиппи. Парик, разрисованные джинсы, порванный галстук – в телепроекте «Танцы со звездами» Антон и его партнерша Настя Сидоран выдали смелый «хулиганский» джайв. Этот современный спортивный танец исполняется под быструю музыку, движения акцентируются на работе ног. Джайв – физически сложный танец, он требует хорошей атлетической подготовки. Танец сопровождается выразительными движениями рук, корпуса и бедер. Джайв называют «танцем улыбки», он не только способствует укреплению физической формы, но и гарантирует отличное настроение: беззаботный и немного насмешливый, он оставляет широкое поле для экспериментов.

Текст: Ксения Соломатина

Школы танцев в Москве:
Casa del Tango (www.casadeltango.ru)
TangoMagia (www.tangomagia.ru)
La Milonga (www.milonga.ru)
Московский Центр современной хореографии «Партер» www.dance4you.ru
Танцевальный клуб Galladance www.danceclub.ru

Танцуют все

Комментарии

Здоровье — другие статьи: